Koffie is… een slokje geluk

Bonjour Jones Brothers,

Vandaag hebben we het –verrassend genoeg– over koffie, en in het bijzonder over de reden dat je vooral koffie moet blijven drinken. Waarom? Welnu, los van andere redenen lijkt het erop dat koffie depressie helpt voorkomen.

Uit een recent onderzoek aan Harvard University naar de cafeïneconsumptie van 200.000 mannen en vrouwen bleek dat 2-4 koppen per dag een beschermend effect had. Uit de analyse kwam naar voren dat het risico op zelfmoord onder volwassenen die dagelijks meerdere koppen koffie dronken ongeveer half zo groot was als onder de mensen die cafeïnevrije koffie, weinig koffie of helemaal geen koffie dronken. Interessant!

Cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel, maar fungeert ook als een mild antidepressivum doordat het de productie stimuleert van ‘feel good’ neurotransmitters, zoals serotonine, dopamine en noradrenaline.

Dit zou kunnen verklaren waarom koffiedrinkers volgens dit onderzoek (en een aantal andere) een verlaagde kans hebben op depressie. Nou stellen we natuurlijk niet voor dat je koffie als medicijn gaat gebruiken; we zeggen vooral dat het goed is te weten dat de voordelen van koffiedrinken eindeloos zijn..!

Wat we namelijk ook weten is dat koffie goed is voor je hart. Dat het Diabetes type 2 helpt voorkomen en het risico op bepaalde soorten kanker verkleint. Dat het je cognitieve functies verbetert, en je uithoudingsvermogen tijdens fysieke inspanning. We weten dat koffie ons scherp houdt, helemaal aan het begin van een nieuwe werkweek na een leuk weekend. En nu dus ook het onderdrukken van een depressie?

Als dat allemaal niet reden genoeg is een kopje Jones Brothers Coffee te brouwen en van ’s lands beste koffie te genieten, weten we niet wat wel!

Veel geluk deze week en share if you care met andere koffieliefhebbers die je kent via Facebook, Twitter, LinkedIn, of anders.

Tot de volgende post!

Love what we brew!

The Bean Team