Boire du café rend heureux

Pourquoi boire plus de café ? Les effets du café sur notre corps sont particulièrement surprenants. Il a été reconnu que le café agit contre la dépression. L’université d’Harvard a récemment analysé la consommation de caféine de 200 000 hommes et femmes. Les résultats montrent que sur une personne qui consomme entre 2 et 4 tasses de café par jour, la caféine a un effet protecteur.

En effet, cette étude indique que le taux de suicide est réduit de moitié entre les adultes qui consomment plusieurs tasses de café par jour et ceux qui n’en consomment pas du tout. Ce qui est relativement impressionnant !

Pour quelles raisons ? La caféine stimule le système nerveux et possède des effets antidépresseurs. Elle augmente aussi la création d’un sentiment de bien être, par neurotransmission (dopamine, sérotonine, noradrénaline), directement dans le cerveau.

Bien sûr, nous ne vous encourageons pas à vous soigner uniquement par le café. Nous voulons juste vous montrer à quel point il a des effets bénéfiques sur le cerveau et donc sur l’organisme.

La liste des effets positifs du café sur l’organisme est longue. Bon pour le cœur. Permet déceler un diabète de type 2. Réduction du risque de certains cancers. Amélioration de nombreuses fonctions cognitives (comme le raisonnement logique, mémoire et la perception). Permet de gagner en endurance lors des activités physiques (oui nous parlons bien de sport ici !). Il nous tient aussi éveillé, en particulier, pour commencer la semaine après un dur week-end… Et en plus ça il permet de supprimer les sentiments dépressifs !

Une simple tasse de café Jones Brothers apporte beaucoup de choses qu’on l’aurait cru.

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Rendez-vous au prochain article.

A bientôt,

Richard Jones